Hvis du stadig tror, at mænd ikke behøver at passe på deres hud - mænd skal ældes med værdighed - er vi nødt til at lære dem bedre nu. Fordi anti-aging påvirker mænds hud lige så meget som kvinders hud (undskyld). Hudplejeeksperterne Dr. med. Simone Presto og Dr. med. Afschin Fatemi besvarede alle vores spørgsmål om anti-aging og forklarede, hvad der virkelig betyder noget. Bemærk spoilere: Du kan ikke længere undgå solcreme.
”Produktionen af kollagenfibre og hyaluronsyre i huden falder fra omkring 28-30 år. Dette skaber synlig aldring af huden, ”siger Dr. med. Afschin Fatemi. Så meget tidligere, end de fleste tror. Den dårlige nyhed: Du kan næsten intet gøre mod genetisk aldring af huden. ”Og hud aldring er genetisk disponeret til 70 procent. Vi kan påvirke de resterende 30 procent gennem en positiv livsstil, ”siger Dr. med. Afschin Fatemi. Ifølge eksperterne betyder det først og fremmest: UV-beskyttelse, ingen nikotin, tilstrækkelig søvn, masser af motion og lidt stress. Den tidligste og bedste anti-aging-foranstaltning er solbeskyttelse. Det kan virke irriterende, og du har sandsynligvis hørt det hundrede gange, men solafskærmning er en del af din plejerutine fra denne dag senest. (Læs alt om solcreme her.)
Hvilke regioner påvirkes af aldring af hud?
Der er nogle områder af huden, hvor rynker vises tidligt. Ifølge Dr. Fatemi især den tynde hud omkring øjnene. "Vi anbefaler en let fugtighedscreme her i alle aldre," siger Dr. Simone Presto. Derudover er ansigt, hænder, nakke og skægregion især følsomme over for solen hos mænd, hvilket gør ældningspleje i disse regioner desto vigtigere. Med en kort klipning som brummerne (læs alt om trendfrisuren her) eller en lignende stil, skal du også beskytte din hovedbund og ører mod solen og dermed mod for tidlig aldring. Dette gælder i byen, men især når det kommer til udendørssport, i bjergene og ved havet, hvor solen er særlig stærk.
Se dine hænder!
Kender du også dette ordsprog: Du kan ofte fortælle en persons reelle alder fra dine hænder? Det er rigtigt! Og ved du hvorfor? Vi lægger en stor belastning på vores hænder (også for kontorjob) og pleje af dem forsømmes. Dette hævn med pigmenter og alderspletter. Så her er en påmindelse: glem ikke solcreme her og beskyt dine hænder om vinteren med en rig håndcreme.
"Anti-aging produkter fungerer på tre niveauer," siger Dr. Fatemi. Det første niveau er beskyttelse. UV-beskyttelsesblokke på overfladen. På det andet niveau virker antioxidanter, de radikale fjernere, i huden og neutraliserer de skadelige stoffer der. Du bør indtage antioxidanter gennem din diæt såvel som gennem koncentreret serum gennem huden. Såkaldte inducerende stoffer virker på det tredje niveau og stimulerer kollagenproduktionen og bevarer dermed hudens ungdommethed. Du skal starte med disse mellem 28 og 30 år, så kollagenproduktionen slet ikke går langsommere.
Vil du komme i gang med det samme og teste din vens anti-aging creme med det samme? Ikke så hurtigt. De fleste kvinders anti-aging produkter er for rige til sebumrig, snarere end fedtet, mænds hud. Dr. Presto anbefaler derfor generelt produkter til mænd “med lette formuleringer og mere fugtighed end fedt.” Dr. Fatemi forklarer den mandlige hudstruktur som følger: "Mænds hud har flere og tættere kollagenfibre, tykkere hårsækker og mere talgkirtler." Produkter, der er for rige (som de fleste cremer til kvinder), ligger derefter på huden i stedet for at blive absorberet ordentligt. Resultatet er mindre smukt: ansigtet lyser og reagerer med bumser. Brug lette formuleringer til serum og cremer, og test ikke for mange forskellige produkter i begyndelsen.
Generelt gør de tværstivede kollagenfibre mænds hud mere stabil end kvinders hud. "Dette betyder, at mænd i sig selv bliver senere end kvinder - men mere voldeligt," forklarer Dr. Presto. Det er bedst at fugtige huden tidligt og beskytte den mod for meget UV-stråler. I slutningen af 20 kan du derefter tage serum med C-vitamin og finde ud af om inducerende stoffer fra din hudlæge. Vær ikke bange for at passe på din hud. Hudpleje er ikke mandlig. Fordi ærligt talt, hvem ønsker pigmentpletter, tidlige rynker og solskoldning? Præcis. "Huden er vores største organ, og det bør være værd at vores pleje," siger Dr. Presto. Det er bedst at starte med det samme.
Udgivet den: 14 Jan, 2020